A nyár után elkerülhetetlenül megérkezik az ősz. Napról napra hűvösebb lesz, a napsütéses órákat egyre gyakrabban váltja fel a szürke, felhős, csapadékos égbolt. Rövidülnek a nappalok, hosszabbodnak az éjszakák. Ilyenkor természetes vágyunk, hogy melegséget csempésszünk az otthonunkba, a belső tereinkbe és a lelkünkbe. Főzz egy csésze teát, vedd elő a legpuhább takaródat, és olvasd el ezt a cikket, hogy megtudd, hogyan teremthetsz meghitt, otthonos hangulatot ősszel!

A mys i höstmörkret kifejezés jelentése: meghittség az őszi sötétségben. Pontosan erre vágyunk, amikor odakint egyre hidegebb van: puhaságra, kellemes melegre, tompa fényekre, finom illatokra és ízekre. A legtöbben ösztönösen tudjuk, mit kell tennünk: előkerülnek a pokrócok, bekapcsoljuk a vízforralót, teát készítünk és gyertyát gyújtunk. Talán még valami finomság is kerül az asztalra: langyos puding, meleg kompót, egy fűszeres pite.

Mégis előfordulhat, hogy továbbra is fázunk, és legszívesebben visszahoznánk a nyarat. Erre persze nincs lehetőségünk, de a meghitt őszi hangulatot mi magunk is megteremthetjük, lépésről lépésre.

Mysig höst – meghitt ősz lépésről-lépésre

Ahhoz, hogy őszi hangulatot teremts otthon, sem új kanapét vásárolnod, sem nagy átalakításba kezdened nem kell. Néhány apróság is elegendő. Nézz körül otthon, vedd elő a már meglévő őszi kedvenceidet, és rendezd el azokat úgy, hogy meghitt hangulatot teremtsenek! Ha úgy érzed, még mindig hiányzik valami, legfeljebb néhány apróságot vásárolj, vagy készíts saját kezüleg új dekorációt.

Kezdd a lakberendezéssel: hangulatvilágítás, puha és melegszínű textíliák, élő vagy művirágok, termések – már néhány változtatás is sokat számít.

Folytasd az ősz ízeivel: tea, kakaó, puncs, glögg – a svédek kedvelt, fűszeres, forró itala –, kompót, kiadós levesek, meleg egytálételek és fűszeres sütemények.

Egészítsd ki az öngondoskodással: egy kellemes otthoni wellnessprogrammal, szaunázással, testradírozással, bőrápoló maszkokkal és pakolásokkal.

Végül jöhetnek a lélekemelő programok: séta az őszi erdőben, napfényfürdő, zenehallgatás, társasjátékozás, olvasás, varrás, horgolás, kötés, színezés, barkácsolás, filmnézés, keresztrejtvényfejtés. És persze az összekuporodós beszélgetések sem maradhatnak el.

Vigyél játékot az őszbe

Az egyik legfontosabb lépés, hogy az őszi napokból se hiányozzon a vidámság, a humor és a játék. Többet vagyunk a lakásban, de otthon is számos kreatív program közül választhatunk. Egy kézműves elfoglaltság segíthet kiszakadni a mindennapok nyűgjei alól és egy időre másra elterelni a figyelmünket.

Készíts például egy mókás szarvasfejet a dán Søstrene Grene segítségével! A saját készítésű őszi dekorációt megtarthatod, vagy akár ajándékba is adhatod valamelyik szerettednek.

Készíts saját ajakbalzsamot svéd recept alapján!

A Naturskyddsföreningen Svédország legnagyobb természetvédelmi civil szervezete, amely a környezet és a biológiai sokféleség védelméért, valamint a fenntartható életmód népszerűsítéséért dolgozik. Weboldalán számos ötletet találsz a környezettudatos életmódhoz és a természetközeli megoldásokhoz.

Az oldalukon ajánlott ajakbalzsam elkészítése kedves őszi program lehet, a kész balzsam pedig a mindennapi ajakápolásban is jól jöhet. Saját használatra és ajándékba is készítheted.

Hozzávalók

• 1 teáskanál méhviasz
• 1 teáskanál kakaóvaj
• 1 teáskanál mandulaolaj, kókuszolaj vagy repceolaj

Elkészítés

1. Aprítsd fel a méhviaszt és a kakaóvajat.
2. Tedd egy hőálló edénybe az olajjal együtt.
3. Vízfürdő felett, kevergetve olvaszd össze az összetevőket.
4. Öntsd egy körülbelül 15 ml-es, tiszta tégelybe, és hagyd kihűlni, megszilárdulni.

Az eredeti svéd receptet a Naturskyddsföreningen oldalán találod. A házi kozmetikumot első használat előtt érdemes kis bőrfelületen kipróbálni, és tiszta, jól zárható tégelyben tárolni.

Fotó: Getty Images